06 20 37 84 36

ab-sports@outlook.com

Neem nu contact met ons op!

Via dit formulier kunt u contact met ons opnemen. We nemen zsm. contact met u op! 

Cross-Strength Performance

Welkom op de afdeling Cross-Strength Performance Box 

You just need yourself!

Met Cross-Strength Performance lessen werk je in groepsverband aan een betere fysieke en mentale conditie. Een natuurlijke manier van trainen waar facetten van alle sporten in worden verwerkt. Denk aan atletiek, turnen en gewichtheffen. Bij Cross-Strength Performance wordt gewerkt met bewegingen waar mensen voor zijn gemaakt: rennen, springen, duwen, gooien, klimmen, tillen en trekken. Je traint dus met je eigen lijf en lichaamsgewicht. Elke training is anders, waardoor je steeds wordt uitgedaagd en je alle spieren gebruikt. Kom meetrainen in The Box en ‘join the community’. Want door samen te sporten ga je net dat stapje verder. Succes gegarandeerd!

De Cross-Strength Performance lessen zijn exact het zelfde als in elk andere Cross Box. Onze Cross Box is een complete Cross Box adres die naast alleen Workouts genaamd WOD aanbied, bieden wij in onze Cross Box nog meer aan: Mobility Training en Weightlifting techniek training. 

Lesrooster:

Maandag

 18:45 - 19:15  Mobility Training
 18:45 - 19:15  Weightlifting techniek training
 19:15 - 20:15  WOD

Dinsdag

 09:00 - 10:00  WOD
 18:00 - 19:00  WOD Kids

Woensdag

 09:00 - 09-30  Weightlifting Techniek Training
 09:30 - 10:30  WOD
 18:45 - 19:15  Weightlifting Techniek Training
 18:45 - 19:15  Mobility workout
 19:15 - 20:15  WOD

Donderdag

 09:00 - 10:00  WOD

Vrijdag

 09:00 - 10:00  WOD

Zondag

 09:45 - 10:15  Mobility Workout
 09:45 - 10:15  Weightlifting Techniek Training
 10:15 - 11:15  WOD