WOD
Elke dag een nieuwe uitdaging.
Workout of the Day
Een WOD (Workout of the Day) is elke dag anders. Je combineert kracht, conditie en functionele bewegingen zoals squats, deadlifts, kettlebell swings, rowing en gymnastiekoefeningen in een intensieve training van een uur.
De les vindt plaats in onze Training Box en wordt begeleid door een coach die let op je techniek en de workout aanpast aan jouw niveau. Beginner of gevorderd: iedereen traint dezelfde workout, alleen het gewicht en de intensiteit verschillen.
Waarom een WOD?
Je wordt sterker, fitter en explosiever, en je verveelt je nooit. De groep zorgt voor energie en de coach voor de juiste uitvoering.
Elke dag anders
Nooit dezelfde training, altijd een nieuwe uitdaging.
Voor elk niveau
Gewichten en oefeningen worden aangepast aan jou.
Coach erbij
Begeleiding op techniek, tempo en veiligheid.
Doe een keer mee
Alle groepslessen zijn inbegrepen bij Onbeperkt sporten. Kom vrijblijvend een proefles doen of word direct lid.